一年一度的高考又要来临了，为了帮助广大考生充分展示自己的才华，本报特约心理学专家、营养学专家、高三各科教师就心理调试、饮食休息、答题技巧等提出一些简便易行、行之有效的方法。
北京市今年自主命制高考试卷，相信仍然遵循“稳中求变”原则。但试卷结构将有较大变化。
今年高考《考试说明》指出：语文试卷第Ⅰ卷为单项选择题，占45分；第Ⅱ卷为除单项选择题以外的其他题型，占105分。同去年语文高考试卷比较，客观题型减少了15分，主观题型增加了15分。所增加的15分的主观题型是：古代诗歌鉴赏；名句名篇默写和文学常识；文言句翻译。古代诗歌鉴赏和文言句翻译将首次以主观题型命制。建议考生读点《唐诗鉴赏辞典》一类书籍，做一点文言文段落翻译练习。
高考作文命题的本质是限制。可以说，“话题作文”是在经过几年摸索的基础上，较好地解决了限制的“度”的一种命题模式，所以说作文题仍将是“话题作文”。“话题作文”有两个显著特点：一是它只限制作文范围，而不限制作文立意（政治的、道德的话题除外）；二是它同时还不限制作文的表达方式（记叙、议论、说明、抒情等）。
需要提醒考生的是，高考作文命题还有两个原则，一个是要让考生人人有话可说，另一个则是防止“宿构”（预先写好文章）。有一些考生的作文总是跑题或者游离话题，究其原因，除了考场紧张的因素之外，大都与存在“宿构”心理有关。只有消除“宿构”心理，冷静审题，在试题指定的范围内说话，才能正常发挥水平，取得理想成绩。 ■文／汇文中学 马复华
模拟考试成绩不错的，针对自己薄弱点复习即可；成绩不佳者，要把目标放在得分率高的题型上。比如Ⅰ卷第一大题错误率较高，则首先解决病句和句子连贯这两道题；其次是同义词辨析和成语题；最后是字音和字形题。掌握解题方法，而不是凭感觉。如Ⅰ卷和Ⅱ卷的病句题，要牢记《高考说明》中的病句类型，解题时对单句先抓句子主干，看是否有成分残缺、成分不搭配或语序不当的毛病，然后看是否赘余或杂糅，最后再挑出语义不明或逻辑不当的病句；对复句，要先看分句关系和关联词是否吻合，再看关联词之间是否搭配，最后看主语和关联词的位置是否恰当。Ⅱ卷修改病句则还要看用语是否得当。要善于领会题干要求。如Ⅰ卷句子连贯题，有时有“音节和谐”的要求，这就要从句子的句式、字数和押韵等方面考虑。对于Ⅱ卷主观性答题来说，这点尤其要注意。要会宏观地把握一组题。如Ⅱ卷现代文阅读（一般是文学作品）和诗歌鉴赏，设题大多是三个果有中档的代数题可能是：（1）解一个带参数的不等式；（2）函数基本性质的运用；（3）数列基本性质的运用。
5.立体几何可能会以一个几何体作依托考察三个内容：（1）线、面的位置关系；（2）有关角与距离的计算；（3）体积的计算。
6.应用题希望出一个能让北京考生读得懂、贴近实际生活的题目。其数学模型是函数、不等式、数列或是立体几何。
7.最后两道是解析几何与代数题目。解析几何是否会考察求轨迹方程并与其几何性质结合的相关题目；代数是否是函数与数列的综合题目。
■文／汇文中学 蒋金生
数学仍要天天做，让数学的概念、思想及方法总处于“熟练”的意识环境中，时间最好安排在每天下午（与数学高考的时间接轨），尤其文科考生不能因记背某些记忆量大的学科知识而挤掉数学复习的时间，考前一天再捡起来就显得十分生疏了。复习要“多查旧少做新”。通过再一次的“查缺补漏”做到落实“双基”，对自己掌握不好的知识点增做一些新的小题或中档题还是可以的，但千万不要去做新的大题。
■文／二中 王祖茂 吴祈英 温瑶 赵中华
英语学科有其与众不同之处，语感至关重要。考前仍需每天做一篇完形、一篇阅读、一篇改错。看一看所有一模和二模试卷上做错或拿不准的单选题，把错误和所考语法项目对号入座，对于错误比较集中的项目要有针对性地采取措施。动脑筋想一想为什么错了，为什么老在一个地方栽跟头。对于作文，建议看几篇各种体裁的范文，千万别忘了背一背不规则动词表。可能是因为最近一段时间大密度的训练，很多英语成绩很出色的学生也犯一些令人很不舒服的错，诸如“go”的过去式写成“goed”等。尽管今年是第一次考听力，对于北京的学生而言这其实是降低了难度。但考前的强化对于听力而言是最奏效的，坚持每天听上一套听力模拟题。临场时，要把握好速度。对于成绩好的学生，速度一般不成为问题，关键是正确率。前面说过，语感很重要，所以要相信自己的感觉，通常无需留检查时间。完形题一定要先通读一至二遍，弄懂大意后再下手，因为完形题无外乎上下文理解和词义辨析两种。而几个词分辨不清的情况少而又少，大多数错都属于理解偏差。阅读理解题是阅读基础上理解，很多学生错在做题时脱离了原文，靠残留记忆或者是把自己的个人观点和文章的观点糅在了一起，往往在选择答案时个人观点占了上风，造成了不必要的错误。改错题也要先读懂再下笔，尽管是一行一个错误，改错时一定要以“句”为单位，而不能以“行”为单位。作文切记两点：是否达到以免占用过多的时间，得不偿失。可以针对各次练习（包括科内综合和科间综合，以及以往的系列练习），暴露出的问题做好查遗补漏工作……特别是临近高考的前几天，要抓紧时间快速翻阅一下初三至高三各册化学教科书。对于重点知识、重点实验（包括后面的学生实验）要强化记忆。有些实验前后有小字说明（如：针对选定的某套装置，所用药品的名称、浓度、用量、加药的顺序、观察到的现象、说明了什么问题等等）不要遗漏。还要留意化学与生活、工业生产的联系以及环保知识、安全常识……
建议卷子发到手，除按要求填好卷首，听清注意事项后，一定从前到后将整份卷子迅速浏览一遍，再动笔做下去。
对于化学卷，确保会做的不出错十分重要。此外，对于推断题，注意突破口；对于诱导题，要仔细审题；对于实验题，特别是与气体有关的实验题多注意，有时要运用情景想象能力才好……
■文／二中 张小兰 曹宗兰 贾秀平
■生物：
经过一年的复习，同学们对学科知识已经基本掌握，所以，现在应该把各种类型题归纳、总结，找出解题思维的规律性。另外一定注意学科语言的规范化。
■文／二中 杨树昆 陈雁
文科综合考试，强调考查考生对各学科知识整体把握和综合分析问题、解决问题的思维能力。
答题要先全面审题，整理思绪，注意认真分析、提取题目给出的具体材料和图表的信息，逐字逐句看清楚，说明有关概念或用图示建立相关概念之间的联系，把握事物的特征、规律或关系；阅读、理解、选择、使用适当的资料；应用所学知识对社会现象进行系统地分析和多角度、多层面地描述；分析社会现象变化发展的原因,通过现象把握本质；根据事实作出科学和有效的判断、归纳、推理；正确评价人与自然、社会的关系；体现经济繁荣、社会公正、生态安全的可持续发展的价值取向。在答题时可以注意题目中可能有的前后提示，提高把握题目的准确性。对于地图、资料所提供的信息应注意“究尽”，不要看一眼题就一下答到底。重视题目中的提示性语言，它有助于区分史、地、政三个学科的特点。对于具体问题要具体分析，注意抓住学科特点，答题时用学科语言进行规范的表述，要注意题目的限定词（时间、阶段、地点、特征等）、理论支撑和史实，切忌将所知道的内容一股脑儿地搬上去。各学科有自己的术语，正确使用、辨读术语对于解题很有帮助。如“前提”、“基础”、“性质”、“实质”、“标志”、“标准”、“特点”、“特征”、“特色”、“核心”、“关键”、“主导”、“主体”、“根本原因”、“知识迁移”，不要盲目确定某一问是纯历史题或是纯政治、纯地理题。要针对题目把相关的各学科知识点都带动起来。对于拿不准的题，多答比少答更保险。
3.注意文字表述清楚和字迹清晰。许多同学没有意识到这是高考中一个主要的丢分原因。其实这是文科考生更应具备的基本技能之一，这种失分，也是一种能力的欠缺。
