北京大学 李志
首先，让我谈谈自己在学习时间上是如何调节安排的吧。
我习惯于早睡早起，由于精力不济，白天尚有短暂的休眠。我通常在4：30就醒来，但不马上起床，而是躺在床上回忆历史和政治的内容。历史方面如结构提纲、年代大事顺序以及历史观点等等；政治上则按专题进行。5：20起床，翻看记忆模糊的地方，记下来，然后去学校上早自习。我不大赞成整个早晨从头到尾地读呀背呀。我认为应该动脑想一想，想想各个看似独立的事物之间的联系统化。既然早读之前历史、政治已有复习，那么早自习完全可以让位于语文、英语。对这两科，我主张读，大量阅读，以培养读感。只要坚持下去必由量变到质变，理解自然而然就达到了一定的深度。早饭后需要“睡眠”，虽五，六分钟，但会使我一上午精神饱满的。午休适当长一点，延及二十分左右。醒来全身心投入数学学习中去，夜晚大约在22：20左右就要上床了。这是我个人的做法。我认为不论睡之早晚，起床之先后，都就以精力能否够用，是否疲劳为准，为原则，倘若有精神，睡不着熬一会儿夜又有何妨呢？
其次，我说说如何处理学习与休息的关系，把自己调节到轻松、愉快的最佳学习状态。
忙碌劳累一星期了，也要放松一下，休息休息，或者适当地活动活动。星期天，我一般是听自己最喜欢的歌，或者和着强烈的节奏跳一段痛快的Disco，尤其和好朋友一起跳，能够完全地放松。下午则看“甲A”的现场直播。当然，每个人的爱好和兴趣不同，放松的方式各异。但无论什么方式，只要能消除疲劳，消除紧张即可。对于高三学生来说，仅这些还是不够的。要想承受高考的重压，就必须十分的注意锻炼身体。晨跑可以说是一个好办法。其实骑上自行车匆忙赶到学校也是一种锻炼。对于我这样的球迷来说，踢足球是最好的最适合的了。周六下午邀上几个球友，来到球场，疯狂地奔跑，大声地呼喊，尽情展示自己的个性，真是痛快！
人生活在世上，难免会有不如意，有令人烦恼的事情。中学阶段正是青春期，自然更不可避免。有来自学习方面的，有来自生活方面的；既有社会的压力，也有家庭的厚望，当然还有莫名其妙的焦虑不安。遇到这种情况，不要太着急，要保持清醒和冷静。要明白这种感觉是十分正常的，并不可怕。其次要予以理性分析。找出原因并加以解决。或者在黄昏时候独自出去走一走，在逐渐来临的夜色里把烦恼驱走。试想，远处残阳如血，彩霞满天，面对静谧的宇宙，如果再斤斤计较自己的个人琐事，是否太渺小？而近处，滚滚的车流、人流，大家都在忙忙碌碌地走自己的路，你的这种“哀愁”是显得太苍白？当然，最好还是找到一个知心朋友，把自己心里的一切告诉他，然后全部忘掉这一切。记得一次曾因某件事情而一直郁郁不乐给一位在远方的好友写信说：“总有想哭的感觉”。朋友回信说：“大丈夫快意恩仇，想哭，何不大哭一场，何必千丝万缕，绵绵不断的哀伤，何况，哭过以后，就已没有了再哭的理由。”我并没有大哭，却重新振作了起来。对于这些事情，“挥一挥手，不带走一片云彩。”
