身边有高考生家长：如何消除焦虑？
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http://edu.tom.com 2005年05月23日09时45分 来源:新闻晨报
■主持人的话
随着高考的临近，考生紧张在所难免，可是，广大考生家长也加入到“焦虑一族”当中，甚至焦虑程度比考生本人还要严重。最近，一些考生家长陆续走进心理咨询中心，以求解决自己的焦虑心病。其实家长们可曾想到，自己的不安也会给孩子带来一些无形的压力，只是他们作为当局者不自知罢了。你身边有焦虑的考生家长吗？他们的焦虑给你这个旁观者造成影响了吗？你对他们有何建议？——黄月红
我给家长开小灶
□欧小姐 27岁 教师
高考在即，学生们看上去倒也平静，自习课上找我问问题的也少了。可是，找我的家长却多了起来，他们都是替学生来问问题的，我纳闷，家长怎么会发现这些问题呢？有一次，我抓住了一个家长，他说他在给孩子做备忘录，看到孩子近期的复习试卷有重复出错的题型就记下来，写出解题要点，有时家长解不出，问孩子又怕打扰了他们，只好来问我了。
最近几天，我每天都会碰上几个这样的家长，有时，他们是到学校直接面对面问，有时，他们会打电话到我家，还有的时候，会通过网上聊天的形式把问题发过来。我能理解他们急切的心情，总是耐心地替他们解答，同时我也觉得他们有些过分操心，要是有问题，我宁愿学生主动来找我。
被同事唠叨到头大
□沈先生 35岁 文控
同事的女儿今年高考，我觉得她对女儿的学习和生活状况简直是紧张得过了头。
那天，同事进了办公室没坐多久，突然就跳起来，拍拍脑袋叫道：“糟糕！”看她那紧张的样子，我还当什么事呢。一问才知道，原来早上她忘了给女儿吃营养品了。就这么点事，同事足足折腾了一早上。她先是愁眉苦脸地说她女儿最近晚上睡得都很晚，没吃营养品要是上课打瞌睡，漏了老师讲的重点可怎么办。最后她竟然打电话指挥老公请假给女儿送营养品去。至于嘛，不就少吃一顿吗。
过了两天，同事上班一副鼓气青蛙状。原来前一晚她跟邻居大吵了一架。原因很简单，同事认为邻居修浴室叮叮咚咚的敲打声吵到了她女儿的学习和休息。上门没协商好，结果两家就吵了起来。听她忿忿地就邻居的不通情达理唠叨了一天，我本来的一点同情也被磨得消失殆尽。太可怕了，整一个祥林嫂。
听同事整天就在办公室为了女儿长吁短叹，我们所有人头都大了。据说她在家的时候会经常借给女儿端茶送水来检查女儿是否在认真学习，女儿的成绩稍有波动，她立即就对女儿进行严格批评，搞到最后连她女儿都受不了了，直说不要活。这下，同事害怕了，带着女儿去做心理咨询。一咨询她才知道原来问题出在自己身上，是她的紧张情绪给身边人造成了压力。意识到这点之后，如今同事在办公室里清静多了，看得出她在努力控制自己的紧张情绪。
不介意成为姑夫的发泄站
□维维 25岁 公司职员
自从表弟进入高三后，他的成绩就成了姑夫情绪的晴雨表。考得好，姑父自然笑逐颜开；可若考砸，那就惨了，姑夫一定绷着张脸，老远你就可以看到他头顶压着的浓密乌云。偏偏表弟是那种平时班级排名在十几位，成绩忽上忽下的小孩，他的不稳定状况更让姑夫一直揪着颗心。
上个学期末，表弟的成绩不是很理想，整个春节，姑夫的眉头就一直紧锁着。本来过年时亲戚们串门挺高兴的，可大家一到姑夫家就发现气氛不太对头。姑夫那张严肃的脸，使大家不但玩的兴致没了，连说话也跟着小心起来。
后来，姑夫似乎也意识到自己那张铁板板的脸搁在家里，会影响到表弟的情绪，加重孩子的负担。因此，最近这段日子每当他情绪特别压抑和紧张时，他就会跑到外面，很晚才回家。通常姑夫出来了有两个去处，一是他的办公室，二就是我家。姑夫在我家倒也不唠叨，不过看他一根接一根地抽烟，我们一家子也挺胸闷的。好在很快就要高考了，这样的情况也不会持续太久。虽然姑夫的压抑情绪有时候会影响到我们，可这总比他待在家里影响表弟要好。
最近不去美容院
□小方 24岁 公司职员
因为我无意中说了曾在招生办做过勤工助学，美容师就把我当成了高考顾问。上一次，我还像往常一样预约了护理的时间，很累，就想躺下听着舒缓的音乐、享受着温柔的手法睡个美容觉，可是，我一躺下美容老师就说起她侄女的情况，还让我谈谈该填哪一所学校，出于礼貌，我没打断她，给她提了一些建议。从躺下到起身，我的耳边一直都没有清静，还不如回家睡觉来得放松。
事后想到，我高考前也这么紧张过，也曾经为了不知向谁咨询而着急，所以，反而释然了。我又上了相关网站，把一些招生信息电话告诉她。但我决定最近不去美容店，我不想在那里提供咨询。
