沈日晶毕业于辽宁省实验中学，2004年高考以685分的成绩（全市第一名）考入北京大学经济学院
全市高考“状元”的学习方法一定会与众不同吧？可是，记者采访了沈日晶得到的成功“秘诀”竟是平常的两个字：“重复”。知识，这种重复不是简单的数量累加，而是在重复中找到规律性的东西。
招数一：温“错”而知新
高考冲刺阶段，谁也离不开“重复”两个字，有的同学在重复中变得有些“麻木”了。
我的经验是不要怕“重复”，与其说“温故而知新”，莫如说“温‘错’而知新”。
但是，并不是所有的错题我都要“重复”，我仔细把它们进行分类：一类题目经分析或老师指点后，发现题目本身超纲或有不严谨的地方，对于此类题目，全部 p ass掉；另一类是由于马虎而引起的失误，比如审题不慎，计算错误等没有“技术含量”的错误，我做一般标记，复习时提醒自己不要再犯同样的错误；还有一类就是有典型性、挑战性，而我又没有掌握好的题目，我会做一个重点标记。因为错误的概念、思维一旦形成，就会形成“惯性”，有的题目一错再错。所以，反复做有挑战性的错题，是克服惯性思维的有效方法。
由于我对这个问题极为重视，以至于把“重复”复习错题当成了一种习惯，甚至学习累了，或者什么都看不进去的时候，也把它们拿出来翻一翻，以加深记忆，只有这样才能打破错误的思维定式，不再犯相同的错误。
招数二：考前练习近5年高考真题
进入5月，我从大量的题海中走出来，继续“重复”———反复练习高考“真题”。从“真题”中，你可以掌握命题原则、把握出题者的思路，了解题型结构。虽然每年的试卷都有很大的变化，但所有的改变皆“万变不离其宗”。在高考前要反复练习近5年的高考真题。
有些同学做真题，是在检验自己的复习成果，是在进行“模拟”训练。而我在做“真题”的过程中，主要是深入了解出题者的思路，抓住每道题目的“题眼”，有针对性地做题。做“真题”要达到这样一种程度：对历年的高考真题非常熟练，熟练到看到一道题，就能看到它所涉及到的知识点，并且能识破出题者设计的“陷阱”，很快理清自己的解题思路，甚至答案都能在头脑中迅速反应。
招数三：注重“索引”和“链接”
重复训练的“第三招”，就是用“穿串”的方法进行复习。这个方法尤其适合“大综合”。每一个知识点绝不是孤立的，它在书本中出现的位置也不是随随便便的，书前的目录不仅能很好地概括全书的内容，也把各个知识点之间的联系直观地展现出来。所以你要把每一科的目录烂熟于心，包括每个章节的分支都不能少，当你在做题时遇到一个知识点时，你要进行“索引”，准确地定位它在目录中的位置，通过“前引后拉”的方法进行“链接”，把相关的知识点都带出来；老师讲课的时候也同样，他提到一个知识点，你的头脑中至少要出现两到三个与之相关的内容，每一次“索引”、“链接”后，被“激活”的知识点重复出现在头脑中，不仅巩固了单个知识点，也使知识体系更加全面，更加完善。
