|
跟糖尿病、高血压一样，脂肪肝早已不是成年人的“专利”了。在肥胖儿童中，它的发病率不容忽视。2003年，上海的一项调查显示，在校肥胖儿脂肪肝的发生率已达46.3%；2004年香港中文大学医学院的研究发现，84名接受身体健康测试的肥胖儿童中，有77％出现了脂肪肝。记者日前采访了脂肪肝治疗专家、首都医科大学附属北京天坛医院消化内科主任徐有青教授。徐教授指出，脂肪肝已经成为肥胖儿童不可回避的现实问题，从发病的比例来看，大致占肥胖儿童的50%左右。
营养不均导致脂肪肝
徐教授指出，导致儿童脂肪肝的主要原因是肥胖，凡体重超过正常标准10%的儿童，都有患此病的危险。而导致儿童肥胖的罪魁祸首则是营养过剩，特别是营养不均。
比如，现在的家长们不是让孩子大鱼大肉地吃好，就是带他们去麦当劳、肯德基吃高热量的洋快餐，还有一些孩子则偏食、挑食，不吃水果和蔬菜。结果，摄入的食物中，热量高、脂肪多，纤维素、维生素则相对少，再加上不爱运动、食量大，身体必然变得肥胖。
治脂肪肝不能用药
脂肪肝一般可分为单纯性脂肪肝（肝功能正常）和脂肪性肝炎（肝功能不正常，转氨酶偏高）两大类。徐教授说，儿童脂肪肝中，80%以上属于单纯性脂肪肝。这属于一种良性疾病，通过治疗一般可以好转，并且是越早治疗效果越好。
由于儿童处于生长发育的重要阶段，可塑性很强，所以尽量不要用药，而应在医生的指导下，进行减肥：调整饮食结构、增加运动量。对于某些血脂高的儿童，同样应该多观察情况，不能随意用降脂药。
减肥才是关键
从饮食上来说，患儿要改正偏食的毛病，多吃低脂肪、高纤维、高蛋白、高维生素含量的食物；养成定时吃饭的习惯，晚上睡觉前，切记不要吃零食。孩子吃饭时，应该让他们放慢进食速度，这能够帮助孩子提高对饥饿的忍耐性，并降低对食欲的敏感性，以调节进食量。
从运动方面看，应先易后难，比如先散步、爬楼，然后逐渐过渡到慢跑、游泳、骑单车、登山等。运动量同样应该从小到大、时间从短到长。有医学专家认为步行是一种非常有益健康的运动，快速行走不仅可以改善心血管状况，使人感觉舒适，全身充满活力，而且对减轻体重极其有益。
此外，让孩子做点家务，如叠被子、收拾碗筷、擦桌子、洗碗、给花浇水等，都能在一定程度上增加运动量。
当然，需要注意的是，脂肪肝儿童减肥不能太快，应该控制在每月减轻1—2公斤。如果减肥太快，会导致脂肪在肝脏的沉积，反而会加重病情。
