近日听到身边高三学生家长的叹息：这一年真是道“鬼门关”。而我说，“月亮还是那个月亮”，高三一年还是那个一年；如果说有不同，就是在这二百多天里多陪陪孩子。既别让孩子烦你，嫌你唠唠叨叨，又不能让他觉得你对他漠不关心。我的儿子今年参加了高考，成绩很理想，在他上高三的日子里我做到“三陪”小儿度过高三，希望能给孩子正在读高三的家长一点儿借鉴。
一陪——陪聊天，原则是孩子提的话题为主。
有时是有主题地聊，例如，如何克服嫉妒心理，这个话题是由孩子提出的。我告诉他，做人心胸要开阔，应懂得“天外有天，人外有人”的客观现实，同时也要学会看自己的长处。通过多次交谈，家人一致觉得孩子比高一、高二时开朗多了，与同学们的主动交往也增加了。更多的时候是无主题聊天，饭桌上聊，看电视时聊，散步时聊，但有一个原则就是以孩子提的话题为主，目的是调节孩子的情绪。比如，刚升入高三不久，孩子希望我不要问他的考试分数，我就马上立下字据，整个高三没问过一次。
二陪——陪锻炼，锻炼身体也锻炼心理。
我特意买了实心球、拉力器、哑铃，经常和孩子一起练，还利用周末陪孩子打羽毛球。这些体育活动既能保证高三复习的充沛精力，也能缓解复习的心理压力。孩子高三时对高考有恐惧心理，我按照专家的办法，第一步帮助孩子依次列出恐惧场面；第二步进行松弛训练；第三步做有规律的深呼吸，让全身放松，直到想象中的恐惧场面出现时不再感到紧张。
三陪——陪学习，抽出时间和孩子一起学。
高考知识点有一项是掌握120个常用古汉字，我就和孩子一起读段文言文，顺便问一个古汉字如何解释。针对孩子作文内容空泛、追求华丽辞藻的问题，有时我和他同写一个题目，然后一起交流，一段时间后老师都说他的作文有进步了。在高考前，和孩子一起读范仲淹的《岳阳楼记》，并有意研讨最后一段中的“不以物喜，不以己悲”，意在告诉儿子不管考得好不好，都应快乐地生活。(伯克)
来源：黑龙江新闻网-生活报
