马老师：
您好！我是一名高二女孩，已经三年没有快乐了。我心里有很多“结”，每天生活在恐慌之中。请您帮我。
这或许与下面的事情有关。一次，在汽车上没有了座位，我就和妈妈面对面站着。我正发呆的时候不经意地向旁边瞟了一眼，一个20来岁的女孩恶狠狠地瞪了我一眼。这时我才发现自己一直盯着妈妈的胸部发呆。我就害怕别人看我是个坏女孩。从此我便怕看女性的胸部了。可是，越不让自己看，越是想看。有时候，我躺在床上脑海里会浮现出两个隆起的乳房，挥之不去。随后脑海里出现了一双拳头，使劲地挥打着。我经常会有这种幻想。我自己是女性，为什么这样呢？还有一件事。初三的时候，我的旁边是一位男生。我因为朝他望了望，就听该男生的同桌对他说，我总是看他，说我喜欢他。以至我不敢朝那边看了。可我的眼睛不争气，越是怕看，该死的眼睛越是朝那边看。此后，有男生坐在旁边，我心里就恐慌，而且我的眼睛明明看着书本，心里却感觉又在朝边上看。慢慢地，周围的事物总是对我的注意力产生干扰，我感觉自己的眼睛总是斜视身边的东西。我真希望我的眼睛瞎了。课堂上，我把书堆起来挡住视线，不让老师看见我，更不让我看见老师。对同学我也是如此。
我感觉这个世界的人都讨厌我。我觉得自己特别肮脏，像我这样道德品质不好的人，学习再好也没有用。您说，我是不是一个很肮脏的女孩，我还有救吗？
一个渴望得到帮助的女孩 周琳琳
周琳琳同学：
你好！马老师知道你很痛苦。但是，马老师要说，这都是你不能善待自己的性心理体验造成的。
在汽车上看妈妈的胸部，为什么你会怕别人说你是个坏女孩？恕我直言，那是因为你看妈妈胸部的时候，心里想了一些你认为不好的东西。我们不必去细究你到底想了些什么，但可以肯定你幻想的东西一定与性有关。是妈妈的胸部引发了你许多的有关性的联想。这在心理学上叫做性幻想。女性的乳房是重要的性征部位，最容易引发性幻想。至于你说自己身为女孩为什么会这样，正因为同是女性，看妈妈的胸部你心理上可以没有压力。如果是异性，你怎敢呆呆地看呢？你看男孩的心态，才是你性心理体验最自然的表现。异性相吸，这是每个少男少女都有过的心路历程，是人之常情，是最正当不过的感情。喜欢偷偷地看男孩子，希望得到男孩子的喜欢，是每一个走进青春期的女孩子的天性，是一种朦胧的怀春情思，是一个女孩长大的一段必由情感之路。总之，性幻想和怀春情思，原本都是正常而自然的性心理现象。
可是，正常而自然的心理现象为什么却成了你心中的“结”？
这是因为，一面你对自己的性心理不能接受而采取了否定的态度，对自己的性幻想和怀春情思自责自罪，感到自己是个道德堕落的女孩，是个坏的女孩，是个肮脏的女孩。你自我贬损，自我批判，不能容忍自己这样的心态。所以你幻想两个拳头挥打着，你也时刻担心别人发现你的肮脏。但是，性幻想和怀春情思等性心理的萌动，是不由人的意志为转移的自然法则，是不能阻挡的一种心理能量。于是，它要在你的内心时时地涌动。而且随着你的性发育，这种性意念日趋强烈。再有，按照心理的逆定律，你越是压抑它，批判它，它越是更顽强地表现自己。一面是强烈地批判，一面是强烈地渴望，这是多么矛盾的心态，这是多么激烈的内心冲突！心理障碍的渊源就是心理冲突。就是这样两种心理动机的严重冲突，形成了你的心中的“结”。于是，你出现了心理障碍，开始惶恐不安。至于后来你的眼睛总是被周围的人和其他事物所干扰，也是这种心理冲突的表现。
你怎样解开心中的结呢？
关键是要有平常心，把自己的性幻想和怀春情思以及其他的性心理当成平常事，自自然然地待它。因为事实上这些对进入青春期的人来说，是正常的性心理现象。换句话说，从来没有过性幻想的女孩，没有过怀春情思的女孩，倒可能是真正的有了毛病。所以马老师建议，对你体验到的一切性心理活动都别太把它当回事，更不必为此而自责自罪。这样，反而会使你的性意念淡漠一些。正如一个弹起的皮球，想让它静下来最好的办法是不去理它，而不是用力往下拍它。心理活动常常这样怪，你不再刻意对抗它，它反而会削弱下来。这一点很重要，是你告别困惑的关键。领悟了上面的意思，你对自己的眼睛也就不用再去刻意对抗了。顺其自然，它也就不再困扰你了。
至于你说这个世界的人都讨厌你，那是因为你自己讨厌自己，你认为自己是个坏女孩，你把自己的这种心态投射到了别人身上。比如你看妈妈的胸部，为什么怕别人说你是个坏女孩，还不是因为你自己对当时的心态持批判的态度？所以，一旦你不再自我批判，坦然接受自己，喜欢自己，你自然就会发现，原来大家一样地喜欢你。事实就是这样，性心理体验并不妨碍你的纯洁，你本来就是一个好女孩。
你能来信求询，表明你已经在努力自救。现在，你已经解开了心结。是吗？那么，马老师一定能够等到你的好消息了！
你的大朋友 马志国
《中国教育报》
