昨天下午，第二节课的下课铃声刚刚打响，上海徐行小学的全体师生走出教室，来到操场，在校长吴建秋的带领下，开始慢跑。这项被称为“课间跑”的运动，已成为师生每天的“必修课”。近日，嘉定区已在全区中小学全面推开“课间跑”健身活动，校长带头跑，全体教师跟着跑，学生人人参与“课间跑”。
边喊边跑精神抖擞
每天下午2：30，徐行小学的操场上热闹非凡。高年级学生身着红色运动服，低年级学生身着绿色运动服，围绕着长方形的操场，合着音乐的节奏，30个班级的全体师生排成的“长龙”开始动了起来。
每个班级方阵前，由班主任领跑，副班主任在队伍一旁“镇跑”，学生开始秩序井然地慢跑600米，操场上，里、外圈的“长龙”不断“滚动”。
“溪流中队，向前奔流！”“了了了了，十分了得！”……在课间跑中，各个班级还设计出个性化的口号，边跑边大声喊出，整齐有力的喊声响彻校园，大家的劲头更足了。慢跑8分钟后，学生走入教室再休息调整12分钟，又精神百倍地投入学习中。
嘉定区教育局基教科钱晓强老师介绍说，教育局要求各中小学根据实际情况，选择合适的音乐，合理安排“课间跑”的时间、线路及距离，并建议小学课间跑的距离为400米-600米，中学600米-800米，高中800米-1000米，开始时距离短些，然后逐渐增加。
“小胖子”爱上跑步
徐行小学五年级学生徐永川，身高1.4米，可体重却达到了120斤。“小胖子”平时最讨厌做的就是运动，班主任吴老师告诉记者，“课间跑”的动员过程中，小胖子始终撅着个嘴，120个不情愿，说什么都不肯参加。好几次，为了“逃跑”，小胖子经常借故系鞋带，被同学“揭发”后，吴老师便当起了他的“陪跑”，每当小胖子想要放弃时，吴老师都轻轻拉他一把，鼓励他说“坚持就是胜利”。
现在，跑个五六圈，对小徐来说，已不在话下，不仅如此，小徐还参加了学校的跑步比赛。小徐妈妈告诉记者，如今，每天早晨，小徐还带上她一起跑步锻炼身体，帮助妈妈减肥。
上课注意力更集中
马陆育才联合中学陈雄书记在接受采访时一再强调，“课间跑”一定要讲究科学的方法。为此，该校采取了严密的防范措施，对学生的身体情况展开调查，请家长配合，如实告诉学校，学生是否患有某些先天疾病。另外，跑步始终保持一定的较慢节奏，跑完后学生可进行适当调整，保证下一堂课的听课效率。
而在马陆育才联合中学近期展开的调查中，80%以上的学生感觉“课间跑”让人精神振奋，大家上课的注意力集中了，吃饭都觉得更香了。 (钱钰)
来源：解放网-新闻晚报
